SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy na

  • Forumowi DESPERADOS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] produktu, tym większy jęk DESPERADOS Siedzę na Forum trochę czasu i nie chciałbym dostać bana od jakiegoś Desperado za nic, ale widziałem już różne znikające opinie i tematy... więc wolałem się zalogować jako nowy (może podłapię sogi :) Rozumiecie mnie? ja nie mam nic przeciwko jakimkolwiek wypowiedziom i opiniom o ile są rzeczowe, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2007-01-22 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naucze się bić nie zostane fighterem nie naucze się technik i nie robie sobie na to nadzieji ale myśle że takie parametry jak siła wydolnoś szybkoś moge skutecznie poprawić za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuje wiem zę podobne tematy już były dużo szukałem prosze by wypowiadali sie Ci co trenują MMA i mają o tym pojęcie dzięki serdeczne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3974 Data: 2008-08-07 22:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM W TEMATACH=BAN TYLKO OPINIE TESTEROW!!!

    Temat
    Leksykon suplementów

    [...] dziale nie teoretyzujemy! druga kwestia, jak jakis produkt nie ma opinii, to nie ma, to, ze ktos wpisze sie tekstem typu nikt nie jadl? nikt nie testowal? nie sprawi, ze w magiczny sposob pojawii sie opinia o produkcie, tak wiec prosze rowniez nie wpisywac sie tak w tematy. z gory dziekuje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-02 11:39:18

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 2013-01-18 14:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa mezo/ekto 173cm/60kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wartość tygodniową. Co jeszcze - piję różne zioła zamiast herbat itp., czasem w ramach oczyszczania piję różne mikstury warzywne. Proszę o rady, czytałem podwieszone tematy i artykuły, ale na pewno nie jestem jeszcze mistrzem dietetyki ;) Śniadanie - 9:00 (b/t/w/kcal: 23/14/24/324) - siemię lniane 10g zaparzyć + zioła - 2x jaja kurze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2010-12-27 18:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najszybciej zdobyć kondycję??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Rozwijając bardziej chodzi mi o to, że szybko się męczę. Nie mam diety ale powoli czytam różne tematy i próbuję coś sklecić tak aby podbić masę do 77kg (tyle mi wystarczy ). Skąd ten pomysł, a no stąd, że kiedyś ćwiczyłem trochę i z tego co pamiętam jak zrobiłem jednego dnia nogi, plecy, to potem byłem bardzo zmęczony i na klatę robiłem o połowę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12546 Data: 2009-08-21 22:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos tam

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Fotki po treningu klaty i bica ogolnie pompa niezla zakldajac ze narazie jade na czysto Ci co mnie pamietaja jak bylo rok tem to pisac bo tematy kiedys usunolem wtedy sie wstydzilem teraz mysle ze az tak zle nie ma al daze do celu wilekimi krokami. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11852 Data: 2006-07-11 22:43:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam postanowiłem napisać ten temat ponieważ wiele ludzi zakłada głupkowate tematy robiąc niepotrzebny spam i zadaje śmieszne pytania. Tu Takie Małe wprowadzenie . Doping w młodym wieku robi straszne spustoszenie w organiźmie i ma nieodwracalne skutki uboczne , moim zdaniem doping powyżej 20 lat! ale to jest tylko moje zdanie. Pierwszy Cykl. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2009-11-15 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chiałbym zostać komandosem...

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. :)Od pewnego czasu śledze tematy o komandosach ponieważ czuje powołanie ... i chce moją przyszłość skierować do wojska i komandosów. Mam 15 lat i od wielu ludzi słysze że jestem za silny jak na swój wiek muszę jednak popracować nad kondycją . Ide teraz do 3 klasy gim. i wydaje mi sie że musze zacząć troche myśleć nad wyborem szkoły. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9105 Data: 2009-07-29 20:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY ! :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 16:30, a treningi z piłki nożnej 18:30. Obliczyłem na jakimś kalkulatorze na necie, że moje zapotrzebowanie dzienne to: 3500 kcal, B/150g, W/500g, T/100g. Dużo czytam na tematy diet, siłowni, fitness, sportu, itd. Wiem że niektórzy piszą same głupoty, a niektórzy naprawdę przekazują sporą wiedzę. Wiadomo każdy człowiek jest inny i na każdego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-04-10 06:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, mam do Was prośbę o poradę. Od jakiegoś czasu mam problemy z erekcją i jak zacząłem szukać rozwiązania w internecie to trafiłem na tematy dotyczące testosteronu. Wszystkie objawy niedoboru mi spasowały więc postanowiłem zobaczyć jaki mam poziom i zrobiłem badania z których wyszło, że: Testosteron 3.770 ng/ml (2.8-8.2) Prolaktyna 7.1 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7593 Data: 2018-06-27 16:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające palce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wiem że były już tematy ale nie będę odkopywać. Mam pytanie czy jak strzelam palcami to bardziej mi się one trzęsą i czasami bolą czy tylko mi się tak zdaje(mowie z tymi u rąk)? Co zrobić z dużym palcem u nogi który ciągle strzela tak mocno i to już zaczyna boleć? On nie strzela tylko raz na jakiś czas jak u rąk tylko co chwile. Co z tym zrobić? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11821 Data: 2009-06-17 22:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po raz kolejny, korekta, pytania, pomoc :]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się nad kolejnym FBW i HST. Wybrałem FBW ponieważ ćwiczę nim już ponad 3 miesiące i jestem zadowolony z postępów jakie do tej pory uczyniłem. Przeglądając kolejne tematy o FBW natknąłem się na metodę 15-10-5 i dla tego też postanowiłem skorzystać z 1 ze 2-ch planów Wodyna a dokładnie z zestawu 2: A: - Wyciskanie na ławce skośnej - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2012-04-09 16:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TŁUSTY CZWARTEK 2013 ! %-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się z dziewoją 30 minut w sypialni, na parapecie czy w innym miejscu wedle uznania ;-D - 20 min pływać w basenie smacznego i wpisywać swoje osiągnięcia ;-) EDIT: poprzednie tematy: 2009 - http://www.sfd.pl/T%C5%81USTY_CZWARTEK_2009_%25_-t474568.html 2010 - http://www.sfd.pl/T%C5%81USTY_CZWARTEK_2010_%25_-t569454.html 2011 - [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12397 Data: 2013-02-06 23:55:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję diety na zrzucenie "paru" kilogramów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plan treningowy. Wg. tematu o układaniu diety no właśnie w sposobie skomplikowanym potrzebuje 2500 kcal, wg łatwiejszego 2080, nie wiem w czym tkwi problem ... Czytałem tematy odnośnie układania diety, jednak jest to dla mnie czarna magia ;) Potrzeba mi dziennie: 150g białka 125g węglowodanów 160g tłuszczy Zmieniony przez - RaczQ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2008-03-04 18:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swieta(zyczenia i nie tylko..;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to na pocztaek jak to w Swieta, Zycze Wszysktim Zdrowych Wesloych Udanych Swiat Wielkanocnych] I jak to co swieta bywa, zakladane sa nowe tematy: co jecie w czasie swiat, dieta a post , itd...: A wiec moja odp, w osstatnim z tematow: Swieta:Wielkanocne,Boze Narodzenie,Sluby,ine imprezy typu:urodziny,wakacyjne bibki..(no tego torche jest [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 2007-04-06 11:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększyć posladki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] schodzeniu nie mogę utrzymać prostych pleców, no i nie mam żadnego gryfu. Czy wykonywanie tych przysiadów bez obciążenia da jakiekolwiek rezultaty? Bardzo proszę o pomoc, wiem że były już pewnie poruszane podobne tematy, ale nie mogę ich znaleźć. Jestem mocno zdeterminowana, tylko potrzebuję wskazówek.Dziękuję za podpowiedzi. Pozdrawiam Monika

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7042 Data: 2011-03-26 12:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu dla chudzielca

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie! Chciałbym odrazu przeprosić za to że co chwile zakładane są nowe tematy ale nie znalazłem nigdzie treningu dla siebie z moim sprzętem. A tak wgl. To jestem Bartek mam 14 lat, kończy się rok szkolny a ja chce przypakować. Skończyłem ACT, split który trwał 4 tygodnie. Czytałem niedawno że najlepiej trenować 5x w tygodniu każdą partię [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2010-06-13 21:24:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja 16kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczerze mówiąc jestem lekko przytłoczony nawałem informacji o tym wszystkim i w tej chwili nie potrafię tego ogarnąć. Z drugiej strony nie chciałem odkładać napisania tego tematy - gdyż mogł by on zginąć w natłoku innych rzeczy ;p. Tak więc jestem otwarty na wszelkie porady dotyczące diety odpowiedniej dla mnie/ćwiczeń/suplementów itd. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2009-10-05 00:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEDRAMIONA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam!!! Pisze ten artykuł(artykuł to za duzo powiedziane) z myślą o młodych i początkujących kuturystach. Bardzo często da isę na forum zauważyć, ze poruszane sa tematy bicepsów, klatki, rzadziej tricepsów. Często pomijaną partią mieśni przez młodych kuturystów, oprócz nóg są przedramiona. Sa one o tyle istotne, że biorą udział w prawie kązdym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-08-03 21:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - prośba o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak taki plan ułożyc (typu kolejnośc cwiczonych partii mięśni, po ile serii, powtórzeń itp.), a wtedy stworzę projekt planu i pomożecie mi go ocenic :) P.S. Wiem, że podobne tematy już były, jednak niestety nie trafiłem na żaden, który pomógłby mi dokładnie rozwiązac mój problem. Z góry serdecznie przepraszam, jeśli Was to irytuje, to prosiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2008-10-22 20:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)